మలబద్ధకం ఒక వారంలో మూడు కంటే తక్కువ ప్రేగు కదలికలుగా నిర్వచించబడింది, అయితే తీవ్రమైన మలబద్ధకం వారానికి ఒకటి కంటే తక్కువ ప్రేగు కదలికలను సూచిస్తుంది. మలబద్ధకం అనేది అలవాటు, ఆహారం, ఔషధాల వాడకం, భేదిమందు యొక్క మితిమీరిన వినియోగం, హార్మోన్ల రుగ్మతలు మరియు ప్రేగులు మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు వంటి వివిధ కారణాల వల్ల కావచ్చు. పెయిన్ కిల్లర్స్, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, ఐరన్ సప్లిమెంట్స్ మరియు యాంటీ కన్వల్సెంట్స్, అల్యూమినియం కలిగిన యాంటాసిడ్‌లు మరియు కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్లతో సహా చాలా మందులు మలబద్ధకాన్ని కలిగిస్తాయి; అయినప్పటికీ, చాలా మంది ప్రభావితమైన వ్యక్తులకు, మందులను నిలిపివేయడం అవసరం లేదు మరియు డైటరీ ఫైబర్ యొక్క సాధారణ పెరుగుదల సమర్థవంతమైన పరిష్కారం కావచ్చు. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం యొక్క నిర్వహణ మలబద్ధకం కోసం రోగలక్షణ చికిత్సను అందించడంతో పాటు పరిస్థితికి తెలిసిన కారణాలకు చికిత్స చేస్తుంది. అలవాటైన మలబద్ధకం ఉన్న వ్యక్తులకు ఇచ్చే సాధారణ సలహా ఏమిటంటే నీటి వినియోగం మరియు డైటరీ ఫైబర్ తీసుకోవడం. తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు మలంలో పెద్దమొత్తంలో ఏర్పడటాన్ని పెంచుతాయి మరియు చాలా మంది ప్రభావిత వ్యక్తులలో మలబద్ధకానికి చికిత్స చేయడానికి ద్రవాలతో పాటు తగినంత పరిమాణంలో క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం సరిపోతుంది. మలబద్ధకానికి చికిత్స చేయడానికి, సాధారణ లేదా రోజువారీ ప్రేగు తరలింపు అలవాటును పెంపొందించడానికి కొంతమంది వ్యక్తులు కూడా సహాయం చేయాలి. మలబద్ధకానికి చికిత్స చేయగల కారణాలను తోసిపుచ్చడానికి, క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవలసిన అన్ని మందుల కోసం జాగ్రత్తగా చరిత్రను తీసుకోవాలి. హాస్యాస్పదంగా, మలబద్ధకం అనేది లాక్సిటివ్స్ యొక్క మితిమీరిన వినియోగం వలన కూడా సంభవించవచ్చు. ఇది ప్రేగుల యొక్క దీర్ఘకాలిక చికాకు నుండి వస్తుంది. ఈ విధమైన మలబద్ధకానికి చికిత్స సాధారణ ప్రేగు కదలికను సులభతరం చేసే ఆయుర్వేద మూలికా ఔషధాలను ఉపయోగించడం మరియు ఎర్రబడిన పేగు శ్లేష్మంపై ఓదార్పు చర్యను అందించడం. ఈ మూలికా మందులు కొంత మొత్తంలో లూబ్రికేషన్‌ను అందిస్తాయి, ఇది ప్రేగులలో మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు మలం యొక్క తరలింపులో కూడా సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేద మందులు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులపై చాలా మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు ఆకలిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, జీర్ణక్రియలో సహాయపడతాయి, అలాగే జీర్ణక్రియ ఆహార కణాలను సమీకరించడంలో సహాయపడతాయి మరియు చివరగా, ఏర్పడిన మలం యొక్క తరలింపులో సహాయపడతాయి. అందువల్ల చాలా ఆయుర్వేద మందులు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకంలో సహాయపడతాయి, ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉండవు మరియు అలవాటును ఏర్పరచవు. మలబద్ధకం యొక్క తీవ్రతను బట్టి, చాలా మంది ప్రభావితమైన వ్యక్తులకు దాదాపు ఒకటి లేదా రెండు నెలల పాటు చికిత్స అవసరమవుతుంది, ఆ తర్వాత మందులు క్రమంగా తగ్గించబడతాయి మరియు పూర్తిగా నిలిపివేయబడతాయి. ఆయుర్వేద మూలికా చికిత్స దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకానికి విజయవంతంగా చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఆయుర్వేద మూలికా చికిత్స, మూలికా మందులు, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం